?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

30 дней до весны!

Сидела я тут над календарем, сверяла планы и вдруг обнаружила, что до весны-то остается всего ничего - 30 дней! А тут еще на это вдохновляющее видео наткнулась о том, что если вы давно хотели привнести в жизнь что-то новое и интересное или, наоборот, избавиться от плохих привычек, то нужно просто делать это ежедневно на протяжении тридцати дней. Ведь маленькие разумные изменения всегда эффективнее, чем резкие ограничения из серии «С завтрашнего дня на диету!»

http://www.ted.com/talks/matt_cutts_try_something_new_for_30_days?language=ru#t-102029

Так как я большой любитель всевозможных списков, планов и ограниченных по времени задач, то с завтрашнего дня начинаю проект «30 дней до весны», в рамках которого ежедневно буду:
1. Выкидывать минимум одну ненужную вещь из дома.
2. Заниматься любым видом физической активности (в моем случае это йога и бег, минимум по 15 минут в день).
3. Читать минимум одну главу и писать рецензии на прочитанные книги (в рамках эксперимента купила месячную подписку на bookmate, хотя нежно люблю бумажные книги, но их не всегда удобно читать и делать пометки).

Ну и еще несколько зимних «хвостов» планирую закрыть к 1 марта – сегодня буду писать по ним отдельный список. А вы будете готовиться к весне? :)

Comments

( 29 comments — Leave a comment )
m_feudorova
Jan. 29th, 2015 08:32 am (UTC)
"я большой любитель всевозможных списков, планов "
мы с тобой одной крови ))
весь январь заново приучаюсь пить воду. Летом проще, жарко, пить хочется само собой. А вот зимой...
На февраль у меня запланировано возвращение к фитнесу (уже правда начала) и упор на уход за волосами.
le_parole
Jan. 29th, 2015 09:15 am (UTC)
Да, я тоже заметила, что зимой вода оочень тяжко пьется, все больше на чай тянет. Я в таких случаях пью теплую воду с лимоном, типа чаек, но по факту все же вода)) Возвращение к фитнесу - как раз и моя цель, а то целый месяц филонила)) И для волос зимой тоже спец. средства покупаю для роста и укрепления) Удачи в реализации планов!:)
arianna2003
Jan. 29th, 2015 08:42 am (UTC)
Интересная идея.Надо тоже выбрасывать по 1,да и спорт не помешает
le_parole
Jan. 29th, 2015 09:16 am (UTC)
Присоединяйтесь!:)
zhurzhar
Jan. 29th, 2015 08:52 am (UTC)
О, молодец! С интересом почитаю твои списки хвостов. Сама обожаю составлять списки, а еще больше вычеркивать из них сделанное, пусть даже самую мелочь.
Я новый проект никак не решусь начать, ведь тогда надо будет что-то делать) Но я вижу, что это едва ли не единственный способ "слезть с дивана".
Очень, очень понравилось про выкидывание по одной вещи. Надеюсь, ты будешь писать, что выкидываешь и в некоторых случаях почему и как ты на это решилась? Не знаю, как ты, у меня с выкидыванием все очень трудно. Если вещь в рабочем состоянии, то я буду еще туда-сюда перекладывать. Другое дело отдать кому-нибудь, но и это не всегда просто осуществить.
le_parole
Jan. 29th, 2015 09:18 am (UTC)
Да, буду писать, но не каждый день, думаю, что раз в неделю, скорее всего:) Я уже осенью много всего повыкидывала, так что сейчас с легкостью это делаю))) Что-то кладу в "благотворительный ящик" (у нас такие ящики по всему городу есть) Хорошие вещи на Авито выкладываю, как правило, за 1-2 месяца все "добро" уходит:)
zhurzhar
Jan. 29th, 2015 11:28 am (UTC)
Самое сложное для меня - это выкидывать одежду и обувь. Ясно совершенно, что отдать ее никому нельзя, но когда она в хорошем состоянии, то чертовски жаль выкидывать, особенно обувь.
le_parole
Jan. 29th, 2015 11:42 am (UTC)
Да, это и для меня самое сложное - но ведь вещи должны носиться и радовать, а не пылиться в шкафу, поэтому если я какую-то вещь долго не надевала (больше года), значит, она не моя и надо ее отпустить. Жалко, да, но с другой стороны такая легкость и энергия появляются, когда освобождаешься от ненужного. И еще я ввела правило - если покупаю новую вещь, то одну старую обязательно выкидываю (а то и 2-3), попробуй так делать - и не так жалко будет уже:)
zhurzhar
Jan. 29th, 2015 11:46 am (UTC)
О, да! Я знаю это правило, но кажется, никогда его не использую( Меня спасает только лишь то, что я покупаю не много. Надо перетрясти шкаф при случае. Сейчас, после переезда, я первым этапом все разложила на свои места. Хотя бы так. А теперь надо на этих "местах" зачистку сделать.
pepelnaya
Jan. 29th, 2015 12:54 pm (UTC)
Думаю, надо тоже готовится к весне. Обновить списки, вспомнить все "хвосты"...
А во размусориванием я люблю заниматься, так хорошо когда всякое ненужное выкидываешь, отдаешь - прям радостнее и светлее становится
le_parole
Jan. 29th, 2015 01:29 pm (UTC)
Ага, такая легкость и воздушность появляется!:))
raketanamars
Jan. 29th, 2015 02:21 pm (UTC)
Отличный проект))) Про книги и рецензии тоже думаю=)
le_parole
Jan. 30th, 2015 05:49 pm (UTC)
Присоединяйся!:)
raketanamars
Jan. 30th, 2015 05:57 pm (UTC)
Я думаю да=) Тоже копирайтерский блог завела. Буду туда постить. Еще в январе прочитала статью http://officelesslife.ru/kak-za-8-shagov-dobitsya-vsego-chto-vy-zaxotite-bez-diploma-ob-obrazovanii/
НЕ со всем согласна. Но вот читать книги/статьи/блоги и рецензии писать это интересно=)
le_parole
Jan. 31st, 2015 03:52 pm (UTC)
Да, а то иногда обидно бывает - прочитал интересную книгу, а потом забыл все полезное и интересное, что вычитал) А так хотя бы заметки будут всегда)
still_be_free
Jan. 29th, 2015 03:20 pm (UTC)
У меня сейчас какой-то дикий упадок энергии, даже на маленькие шаги не хватает :(
Всё, что более-менее получается - это достаточно регулярно обновлять новости для HugHunger.
Думаю, что для начала займусь выкидыванием вещей - это меня всегда подзаряжает, и при этом куда-то специально выбираться не нужно. Книжки нужно будет на полки буккроссинга отвезти, разве что.
le_parole
Jan. 30th, 2015 05:49 pm (UTC)
А куда ты книжки отвозишь? Мне тоже надо:)
still_be_free
Jan. 31st, 2015 09:04 am (UTC)
Вот здесь можно зарегистрироваться и зарегистрировать свою книгу:
http://www.bookcrossing.com
Наклеить памятку с ID книги на первую страницу и "отпустить" книгу - передать другу, оставить где-нибудь, лучше на специальных полках в кафе, антикафе, книжных магазинах или хостелах, и не только:
http://www.bookcrossing.ru/shelf.php?city=sankt-peterburg
На этих полках также можно взять новые книжки в обмен на свои.
Хорошая полка мне встретилась в "Радиоле".

Потом по номеру на сайте можно отслеживать, где, у кого, в каком городе твоя книга :)
le_parole
Jan. 31st, 2015 03:50 pm (UTC)
Ух ты, здорово! Спасибо!:)
candelameer
Jan. 30th, 2015 11:52 am (UTC)
Отличные планы! И пиши побольше в ЖЖ ;)
Обожаю весну, это всегда время обновления, позитивных изменений!!! В эту весну хочу почистить организм (кишечник и печень), а в Пост перестать, наконец, килограммами есть сладкое; сосредоточиться на своем животике и к лету сделать красивый пресс! :)
le_parole
Jan. 30th, 2015 05:11 pm (UTC)
Да, весной особенно приятно собой заниматься!:) И без сладкого весной и летом намного легче обходиться!:) Писать буду стараться!:)
linden_lime
Feb. 1st, 2015 07:55 pm (UTC)
Выбрасывать чего-нибудь каждый день?!! Это интересно! ) беру на заметку, а то я такая "Плюшкина", а скоро переезд, надо избавляться от хлама!))
Завтра выброшу две весЧи, за 1 и 2 февраля заодно)))
le_parole
Feb. 2nd, 2015 01:29 pm (UTC)
Да, выкидывать ненужные вещи классно и заряжает энергией:))
linden_lime
Feb. 2nd, 2015 08:11 pm (UTC)
У меня сегодня свитер сам выбросился)) машину неудачно загрузила) придется искать новый-любимый свитер. Этот был очень любимым, сожалею:(
le_parole
Feb. 3rd, 2015 05:25 am (UTC)
Эх, жалко как:( Ну значит появится еще более любимый свитер!
linden_lime
Feb. 3rd, 2015 05:55 am (UTC)
Я в этом тоже уверена, просто проводы всегда такие грустные:)
vasiliska_pr
Feb. 9th, 2015 07:32 am (UTC)
я тоже очень люблю такие проекты, планы, чистки. летом как следует почистила свой шкаф, столько оказалось ненужного мне. раздала подружкам , родственникам, все, что не подошло, отдала в организацию "Спасибо". реально энергии сразу становится больше и хочется еще чего-нибудь выбросить, отдать, поменять ... этим летом или весной, повторю чистку. уже пора будет)
le_parole
Feb. 9th, 2015 07:50 am (UTC)
Да, шкаф у меня тоже на очереди как раз - каждую весну провожу там глобальное расхламление, и прихожу к тому, что лучше иметь немного вещей, но любимых и при этом хорошо сочетающихся друг с другом:)
vasiliska_pr
Feb. 9th, 2015 07:54 am (UTC)
это да... на 100% согласна.
( 29 comments — Leave a comment )